chciałbym zobaczyć czy będą lepsze efekty niż po mono. a później zobaczę cm3 chociaż ten betabolic chyba nie będzie powodował gromadzenia się wody w mięśniu.
[...] Po tym czasie mam zamiar zarzucić kreatyna solo. Na czas 10 tygodni chyba mono na początek Po tym cyklu przerwa. Nie wiem ile? Poradzcie I kolejny cykl chciałem zrobić na cm3 + nitrobolon albo na dx3 i jakis jablczan tylko nazwy nie pamiętam. Później dopiero jakaś potrwnigowke dołożyć. Co do ilości porcji to sugeruje się postem remika o [...]
Pompa w dupie jest dobra, na kiblu załatwiam szybciej sprawy. Myślałem nad CM3, cena podobna do mono, a rezultaty sam nie wiem Zmieniony przez - piona94 w dniu 2011-08-19 22:50:31
szczerze.... nie ma znaczenia;) w staku sa jeszcze jakies dodatki ktore lepiej wspomoga trening. moze byc lepsza pompa, regeneracjia, koncentracja. pod wzgledem sily dzialania nie ma roznicy czy to stak,mono,jablko itd. jak juz kupiles olimp to zostan przy nim, jak nie to mozesz najpierw kupic cm3, a na nastepny cykl cos mocniejszego
Kiedyś mono universala brałem, jedno z lepszych na rynku. Raczej zdecyduje się jednak na CM3 ale słyszałem też dobre opinie o Kre-Alkalyn A propos Craze i Twojej sugestii GRASIK to skoro zabija apetyt to u mnie odpada, bo nie raz bez takich suplementów wciskam jedzenie na siłę :) Z tych potreningówek chyba spróbuję SFD Complete Workout Support. [...]
na początek kreatyna mono lub jabłczan( CM3) oraz gainer lub białko w zależności czego brakuje w diecie. Witaminy i minerały też by sie przydały , chyba , że jadasz dużo owoców i warzysz. Na tym etapie Ci wystarczy
Zacznij dopiero od treningu właściwego(chodzi o cm3, słaby wybór, mono jest najlepsze) http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Dodatki zbędne, zamiast Uginani ramion i francus, daj podciąganie w wąskim chwycie podchwytem i pompki na poręczach Wyciskaj z przed głowy stojąc, nie siedząc. MC z siadami, rób zamiennie, może być ciężko na 1 [...]
Zjadłem puche HP, XP Extreme Pump, dwa Nitrobolony2, cm3, dużo razy mono ale to na początku, hmb 2 razy. Xpand już na mnie słabo podziałał, jego brałem ostatnio. Między cyklami były przerwy.
:) Powiem tak bralem tylko zwykle mono i CM3 ... wiec jak by jakieś na mnie dzialały stacki to nie wiem:) ciekawi mnie super pump+ size on ale widzialem jak moj koles brał shocka+storma i był zadowolony ale również inny brał no xploda i mowil ze dla niego najlepszy:) trudno mi stwierdzić co jest najlepsze
[...] najszybciej mlody jestes gowno ci to da, pozatym nawet starszym malo to daje, nie napisałes nic o diecie wiec wnioskuje ze jej nie masz, wez sie za diete dopiero wtedy cos ci dadza odzywki inaczej bedziesz tracił czas i pieniadze. cm3 +xp dobra opcja ja polecam hp+mono oczywiscie jak juz diete bedziesz miał. białko ostrowia według braków w diecie
tak teraz poczytałem o zestawie gaspari i też wydaję mi się dobry tam ta forma kreatyny glukonat jest podobno bardzo dobrze wchłaniana. A w dni nietreningowe zarzucić mono,jabłczan czy kre alkalyn? Myślę nad cm3 z treca lub kre alkalynie z activity.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak masz braki to może być białko ale jak już to serwatkowe bym ci polecił np ostrowie a kreatyne jak ćwiczysz minimum 3 miesiące bez przerw to ewentualnie mono albo cm3.pozdro
Czyli radzisz dokupić dodatkowo inne mono bez cm3 i brać tylko je? a tą moją kreatyne i tak musze jakoś zyżytkować i tak. 6tyg cykl będzie wystarczający?
[...] się przyswaja (same węgle, bez białka i tłuszczy). a co do kreatyny... na mono z odpowiednią dietą poszło mi około 5 kg masy, siła na + na klatce o 15 kg. jabłczanu (cm3 z treca)w ogóle nie odczułem - masa w miejscu, siła skoczyła może o 5 kg... tydzień po cyklu dodam, że dieta była taka sama. no i trening był masowy, zestaw ćwiczeń [...]
białko długo wchłanialne z różnymi frakcjami będzie najlepsze dla Ciebie, opcji na rynku wiele tak jak i cen. do Stacka dokup sobie CM3, lepiej mi pasiło niż mono- z rana i w DN!